チャーハン

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■調理難易度:★☆☆
■調理時間:10分
■エネルギー(1人分):517kcal

【材料(2人分)】
  • ごはん…2膳分(400g)
  • ハム…2枚(40g)
  • 卵…2個
  • ねぎ…5本(20g)
【調味料】
  • 長門ゆずきちで作ったドレッシング…大さじ2
  • サラダ油…小さじ1
  • こしょう…少々
【作り方】
  1. ハムは1cm角に切り、ねぎは小口切りにする。
  2. フライパンを強火にかけて油を熱し、溶きほぐした卵を入れる。
    ふちが固まり始めたら大きくひと混ぜし、半熟のうちに温かいごはんを上に加えてほぐしながら炒め合わせる。
  3. ごはんがぱらっとしたらハムを加えて混ぜる。
  4. ドレッシングを鍋肌から加えて炒める。
    こしょうとねぎを加えて混ぜたら、すぐに火を止める。
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